Yoga de la Femme  
La quintessence des pratiques féminines
Janvier-Juin 2020

* Ré-apprivoiser votre corps

* Pacifier votre esprit

* Retrouver votre énergie de vie, de joie, d'amour

* Retrouver du soutien et de la confiance

* Vous initier aux secrets du Féminin sacré avec le Yoga

* Retrouver votre Rayonnement, votre puissance, votre joie de vivre !

Des cours hebdomadaires, une base des fondamentaux du Yoga, des méditations, des relaxations... pour vous accompagner sur le chemin du Féminin sacré grâce au Yoga, techniques énergétiques et rituels...

J'ai réuni ici toutes les clefs pour vous aider à retrouver votre puissance, votre douceur, votre autonomie, votre santé, votre authenticité, votre cohérence... votre Féminité !

JEUDI

18h15-20h00

La Salle Saint Pierre

Chorges

VENDREDI

12h15-13h45

Le Café des Familles,

3 rue de Valserres, Gap

Pourquoi pratiquer le Yoga de la Femme ?

- je recherche une activité efficace, féminine, et respectueuse du corps

 

- je voudrais explorer ma féminité

 

- je suis dans un tournant de ma vie et je me questionne sur ce que je veux vraiment

- j'aimerai trouver un plus grand équilibre dans mon/mes rôles de femme, amie, épouse, fille, sœur, mère, grande-mère...

- j'entre ou vis une phase de ménopause et aimerai la vivre mieux/au mieux, autant sur le plan physique que moral

- je rêve de devenir maman et j'aimerai aider mon bébé à venir

- je suis maman d'une fille et je souhaite qu'elle grandisse en une femme heureuse

- j'ai des troubles de santé liés au cycle menstruel ou autre

- je ne peux pas dire que j'aime vraiment mon corps

- je ne suis pas à l'aise avec les autres femmes 

- je ne sais pas pourquoi mais je suis attirée par le sujet, ça me parle

La pratique, la démarche, le groupe

Le cours de Yoga de la Femme est une quintessence des pratiques qui permettent d'explorer et développer le potentiel de notre féminité sacrée - puissante, rayonnante, profonde et heureuse.

 

Les postures et enchaînements que je propose seront expliquées, montrées, progressives, efficaces. Même si vous n'avez jamais fait de Yoga vous pourrez suivre le cours.

 

Pour les pratiquantes confirmées il y aura toujours une possibilité de progression.

 

Le cadre proposé est un cadre de confiance, de douceur et de soutien dans lequel une femme peut se ressourcer, être libre, être pleinement reçue et comprise, et s'offrir un espace sacré pour se reconnecter à soi, à la Source de la Vie en soi...

Dans le cours vous trouverez plusieurs pratiques: Yoga de la femme (basé sur les spécificités du corps féminin et de l'énergie féminine), approches Yin et Yang, techniques sacrées de Salutations au Soleil et à la Lune, méditations pour se reconnecter à ses énergies féminines subtiles, chant, mouvements corporels, guidances verbales, auto-soins énergétiques... 

Vous aurez aussi des conseils de lecture qui permettront d'approfondir les thèmes sur lesquels on travaille.

Informations pratiques 2020

Début des cours : 16 janvier 2020

Les cours auront lieu à Chorges et à Gap.

Chorges :

JEUDI SOIR

18h15 - 20h00

La Salle Saint-Pierre, La Grande rue, à Chorges, 05230

Gap:

VENDREDI MIDI

12h15 - 13h45

Le Café des familles, 3 rue de Varserres, à Gap, 05000

Les cours auront lieu toutes les semaines, en dehors des vacances scolaires.

Attention, pour préserver la qualité du cadre, le nombre de places est limité. Si vous êtes intéressée, pensez à vous pré-inscrire en me contactant :)

Tarif :

15 euros le cours

Carte de 10 cours : 120 euros 

Cours d'essai : 5 euros

Pour vous inscrire :

Par téléphone : 06 81 93 63 37 ou par mail : yogadeletre@gmail.com

Je suis à votre écoute. A la joie et à l'honneur de vous accueillir et de vous accompagner !

Olga

 

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Les femmes ont besoin d'une divinité femelle, d'une spiritualité qui les pousse à assumer leurs dons naturels d'intuition, de guérison, de partage et de lien. Cela n'a rien à voir avec le désir de vivre comme les hommes, d'entrer en compétition avec eux et de revendiquer la supériorité de la biologie féminine. Il s'agit au contraire de célébrer la vie dans son ensemble: le féminin et le masculin, l'humain et l'animal, le végétal et le minéral.

Heatherash Amara

Contact

Tél: 06 81 93 63 37 

 

Mail: yogadeletre@gmail.com

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