Formation de Méditation 

* Pacifier votre esprit

* Retrouver votre énergie de vie, d'amour, de grâce

* Retrouver du soutien et de la confiance

* Explorer la véritable dimension de votre être 

* Retrouver votre Rayonnement, votre puissance, votre joie de vivre !


 

 

 

Il n’y a pas de mots pour décrire ce que nous apporte la méditation.

La musique et les sons des milieux naturels en parlent mieux que les paroles.

Elle est le Silence rayonnant qui embaume le cœur en paix, le souffle libre, la pensée limpide et l’âme pleine d’amour, dans la simplicité de la connexion à Tout ce qui Est.

La méditation est à expérimenter.

Lors de ces séances je vous proposerai plusieurs approches pour que vous puissiez trouver votre propre chemin vers votre Trésor intérieur.

Bienvenue !
🙏🏻

 

Le Cancer, l'Amour, la VIE (5).png

La pratique, la démarche, les infos pratiques...

Bref, tout ce qu'il faut savoir !

Il n'y a pas de mots pour en décrire le vécu individuel, mais on peut tout de même évoquer le pourquoi/quoi/comment !

 

Alors...

 

Les journaux, les magasines, la télévision, les professionnels de diverses disciplines de bien-être et maintenant les médecins nous parlent des bienfaits de la méditation.

Pourquoi ?

Car le stress généré par la pression du monde moderne et celle de notre monde intérieur est en train de nous consumer au petit feu (parfois au grand feu!)

Notre santé en souffre, et notre être se comprime, l'amour cède la place à la peur car toutes les cellules du corps fonctionnent en mode "survie".

Qu'est-ce qui se passe exactement dans l'état de la méditation ?

 

La méditation nous libère de l'emprise du stress, renverse sa machine infernale et ouvre un véritable Espace des Possibles en nous, nous permettant de retrouver une respiration libre et une confiance douce et profonde en nous, en les autres, en la Vie en général. Elle nous connecte à ce qui est Vrai et Réel.

Notre âme se remplit d'énergie de nouveau, et toutes les cellules du corps bénéficient de cette ouverture, la synergie intérieure se rétablit et notre santé s'améliore. La Vie en nous ne souhaite que vivre, et méditer, se connecter à la Réalité de la Vie, c'est l'aider.  

 

Comment ?

 

Il existe de multiples approches, plusieurs portes d'entrée, dans la méditation, et c'est ce que nous allons expérimenter lors des séances.

Vous pourrez ainsi voyager dans ce monde intérieur ressourçant et trouver les portes qui vous mènent vers le Trésor de votre être, vers une présence plus profonde, sereine, authentique et heureuse dans la Vie de tous les jours.

 

 

Pre-requis? 

-  votre envie d'expérimenter 

-  de la patience 

-  du courage (et oui ! car notre monde intérieur n'est pas toujours tout rose, mais si on ne le connaît pas on ne risque pas d'arriver au centre de notre être qui recèle une joie et une Présence véritable...)

-  de l'humour ! (car la méditation n'est pas morne, elle peut être fraîche comme la rosée, surprenante comme un feu d’artifice et contagieuse comme un rire d'enfant... - elle est la porte royale vers la Joie ! )

-  un tapis de yoga et un coussin confortable pour votre assise !

 
MODULE 1

Ce premier module continent 6 séances de travail progressif.
Son tarif est de 36 euros pour les 6 séances.

Dans ces séances je vais vous transmettre des outils pour aborder la méditation par plusieurs approches très différentes et l'ancrer dans votre quotidien.

Dans ce premier module, nous allons aborder les bases de la méditation.

1/ corps détendu, conscience élargie
2/ ancrage de l'état méditatif par le mouvement spontané
3/ l'habitude du contact avec son souffle

Les séances vous serviront à expérimenter les états et les ancrer dans votre schéma psycho-corporel pour en tirer tous les bénéfices, mais la base de votre travail - c'est vraiment les "travaux pratiques" à faire tous les jours dans votre quotidien.

Ne vous inquiétez pas, ils sont d'une simplicité extrême, mais il est important de les faire, sans cela le cursus n'a pas beaucoup de sens pratique. 

Une fois avoir terminé le module dans sa totalité, cet enseignement reste avec vous, et vous pouvez refaire les séances autant de fois que vous souhaitez dans l'ordre qui vous convient, mais cela ne sera pas forcement nécessaire si vous faites vos petits "travaux pratiques".

Au plaisir de vous accompagner,
Olga

 

« La Vie en elle-même est une toile vide. Elle devient ce que vous peignez dessus. Vous pouvez peindre la misère ou vous pouvez peindre la joie. Cette liberté est votre splendeur ».

Osho

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